私のウォーキングダイエットとミドリムシサプリでの3ヶ月ダイエット体験談

30歳を過ぎ、鏡に写った自分の体型に幻滅…体重が増加し始めてきました。20代の頃は少し食事制限をすれば5キロぐらいはアッという間に痩せる事が出来たのに、30歳を越えると食事制限だけではなかなか痩せませんでした。少し痩せた思っても今度は体力や免疫力も低下し、肌の質も悪くなり…中性脂肪の数値やコレステロール値も下がらず悩みました。

そんな中で痩せてかつ体力も保ちながら健康的にダイエットする方法を考え、ウォーキングと今話題のミドリムシサプリを取り入れてみました。家族の協力も借りて一念発起で夫の自転車の後をおいかけるように歩いています。幸い夫は自転車初心者なので、なんとかついていけます。

i-podで音楽を聴きながら30分から60分ほど午前中と夜に歩き始めてました。まだまだ目に見える変化からはほど遠いですが、気分が爽快で、ストレス軽減の効果があるような気がしてます。
結果を出すには3ヶ月はかかると思っているので最低でも1ヶ月は頑張って続けないとと自分に言い聞かせました。健康の為には3ヶ月で10キロは落としたい‼同時に飲み初めたミドリムシサプリは私の体に合っていたみたいで、飲み続けて、3日目に便通が良くなったのはすぐに感じられました。

そういえば、以前より体も疲れにくくはなったと思います。やっぱりアミノ酸やビタミンなど栄養のバランスがとれているのがミドリムシサプリのすごいところ!気になる中性脂肪も悪玉コレステロールも減少。
ウォーキングは無理をせず体調に合わせて時間を短縮したりしましたが、結果3ヶ月で8キロの減量に成功し、ミドリムシサプリの効果もあり以前よりも疲れにくくなったと更に実感しています。黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

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